Pelastustyötä tekevien toimintakyvyn edistäminen : Lihaksiston palautumista edistävät aktiiviset toimintamallit
Oksa, Juha; Tuomi, Petri; Rissanen, Sirkka; Viir, Ragnar; Lindholm, Harri; Lusa, Sirpa; Rintamäki, Hannu; Mänttäri, Satu (2016)
Oksa, Juha
Tuomi, Petri
Rissanen, Sirkka
Viir, Ragnar
Lindholm, Harri
Lusa, Sirpa
Rintamäki, Hannu
Mänttäri, Satu
Työterveyslaitos
2016
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-261-637-1
https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-261-637-1
Tiivistelmä
Raskaasta lihastyöstä täydellinen palautuminen voi kestää useista tunneista jopa yli vuorokauteen. Aktiivisilla palautusmenetelmillä lihaksiston palautumista voidaan selkeästi nopeuttaa. Niiden käyttäminen edistää työntekijän terveyttä ja toimintakykyä sekä vähentää ylikuormittumisen ja liikuntaelinoireiden esiintymisen riskiä.
Kokoelmat
- Kirjat [564]